HAY SALIDA
Del miedo y la ansiedad a recuperar tu calma interior.
por Juan Lucas Martín · Psicólogo Clínico
Horarios EN VIVO ONLINE
Miércoles 29 y Jueves 30 de Julio
19:00 hs 🇺🇸 Los Ángeles * 20:00 hs 🇲🇽 Ciudad de México * 23:00 hs 🇦🇷 Buenos Aires
Tal vez llevas demasiado tiempo sintiéndote así:
✔ No puedes dejar de pensar.
✔ Tu mente imagina escenarios que todavía no ocurrieron.
✔ Te cuesta relajarte incluso cuando todo parece estar bien.
✔ Sientes que vives en estado de alerta.
✔ Intentas distraerte, controlar tus pensamientos o convencerte de que todo está bien... pero esa tranquilidad dura muy poco.
Con el tiempo, vivir así comienza a sentirse normal.
Pero no lo es.
Esto es para ti si...
✔ Sientes que tu mente nunca descansa.
✔ Te cuesta disfrutar incluso de los momentos buenos.
✔ Vives preocupado por cosas que todavía no sucedieron.
✔ Has probado diferentes caminos y sientes que vuelves al mismo lugar.
✔ Quieres comprender qué te ocurre en lugar de seguir luchando contra ello.
Hay una frase que resume todo.
Muchas personas pasan años intentando dejar de sentir miedo.
Pero el verdadero cambio comienza cuando entiendes por qué aparece.
Porque cuando comprendes lo que te ocurre...
empiezas a descubrir que sí existe una salida.